本书作者以纪实的形式，记录了2024年春失业以后跑外卖的各种日常，从被罚的生手到业绩不错的熟练工，奔跑途中的人和事，苦与乐——外卖员的吃饭、上厕所，与各色顾客打交道，与平台博弈，与保安和交警斗法，尤其是作为女性和离异者，面对社会的异样目光与挑战，详细写出了女性外卖员不为人知的生活。