本书讲述了：男孩焰刀原本在乡下过着无忧无虑的生活，随爸爸来到镇上后，因长得矮小瘦弱，常被同院的孩子欺负。然而他的心中深埋着一个武侠梦。无意中，他发现外公竟然是咏春拳的传人，于是开始跟着外公学拳，从“小念头”，打到“标指”“寻桥”。在武艺精进的过程中，焰刀遭遇了不同的困境，战胜了一个又一个挑战。通过学武他不仅锻炼了筋骨，磨炼了意志，还学会了如何自我防卫、保护他人，并认识了武术的真正含义。历经种种磨难后，焰刀终于像雄鹰一样展翅翱翔，迈向高远而辽阔的未来。