文化吉林讲坛第360期
科学运动与健康运动计划的自我制定
运动，是生命最本真的律动，更是契合人体生理机能、获益显著的主动健康干预手段。本期讲座将邀请吉林大学体育学院教授倪维广基于运动为人体健康增益的理念作为前提，以运动人体科学基础知识为核心理论，围绕人体整体观、健康认知以及科学运动和自我锻炼计划的制定等核心框架展开相关内容，帮助读者更好地进行自我健康管理，并且基于自身的实际条件为自己制定运动计划，并科学地执行，最终发挥运动促进个人健康的终极作用。
主讲人：倪维广，吉林大学体育学院教授，硕士研究生导师，短道速度滑冰项目国际级裁判员。
时间：8月8日上午9时30分
地点：省图B1层多功能厅
注意事项：
1.无需预约，请9点20分之前入场。
2.为保护知识产权，未经授权，禁止录音和录像。
3.主办方将会对讲座进行全程录像，读者到达多功能厅会视同接受群像、特写等拍摄及传播。
4.讲座中专家的观点不代表本馆立场。
5.遇不可抗力或极端天气，活动将临时取消，望周知。