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文化吉林讲坛第317期

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　　品味茶香，滋养身心——探索茶饮养生的奥秘

　　都说人生如茶，先苦后甜——一杯清香温润的养生茶，让您身心舒畅，“苦尽甘来”。本次讲座邀请长春中医药大学针灸推拿学院针灸基础教研室副教授，医学博士哈丽娟与读者共同回顾从神农尝茶传说到全球流行茶饮养生的历史文化。通过详解常见养生茶，涵盖绿茶、红茶等基础茶类，以及玫瑰花、菊花等花草茶分析各类茶饮的功效特点，分享应季养生茶方。其中，重点讲解科学饮茶的方法，包括适宜的饮茶时间、饮用量，针对孕妇、老人等特殊人群的饮茶建议和茶饮搭配禁忌；科普茶饮制作和保存技巧，如不同茶类的水温、冲泡时长、茶具选择、茶叶储存要点等，助读者规避饮茶误区，冲泡出美味健康的养生茶。

　　主讲人：哈丽娟，医学博士，长春中医药大学针灸推拿学院针灸基础教研室副教授，硕士研究生导师。吉林省针灸学会青年学生委员会主任委员，吉林省针灸学会常务理事，世界中医药学会联合会外治方法技术专业委员会理事。

　　时间：6月14日上午9时30分

　　地点：省图B1层多功能厅

　　注意事项：

　　1.无需预约，请9点20分之前入场。

　　2.为保护知识产权，未经授权，禁止录音和录像。

　　3.主办方将会对讲座进行全程录像，读者到达多功能厅会视同接受群像、特写等拍摄及传播。

　　撰稿：于婷婷

　　初审：胡莹

　　编审：张丹

　　复审：孙秀萍

　　终审：张勇

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